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Wichtig für Frauen: Diese Sportarten stärken den Beckenboden

Ein starker Beckenboden ist wichtig, doch zu starke Belastung können ihn schwächen. Manche Sportarten sind besonders geeignet, um den Beckenboden wieder zu kräftigen – andere weniger. Expertinnen verraten, wie du deinen Beckenboden mit dem richtigen Training stärkst.FIT FOR FUN Online – Sport